今年こそ美しい腹筋を作りたい！（画像出典：Pexels）

体づくりやダイエットのため、筋トレやトレーニングに興味関心を持つ女性が増えている。

最近ではジムに通い、積極的に運動に取り組んでいる人も多く、鍛え上げられた腹筋や美しい体つきに憧れる方も多いだろう。

日本の芸能界でも歌手の倖田來未が引き締まった腹筋を披露しており、その美しさとストイックさが注目を浴びている。

今回はそんな美しい腹筋を今年こそ作りたい！という方向けに、モチベーションがアップする韓国芸能人の美しい腹筋をご紹介する。

日々激しいトレーニングに励む彼女たちの姿に刺激を受けながら、美しい腹筋作りに励んでいこう。

TWICE サナ＆モモ

3月7日に自身のインスタグラムを更新し、自身の腹筋を披露したTWICE(トゥワイス)のサナ。

カムバック前に腹筋を披露したTWICEのサナ(画像出典：サナ 公式Instagram)

12thミニアルバム『READY TO BE』のカムバック前であったことから、綺麗に線の入った腹筋は”繁忙期の象徴”と呼ばれた。

グループのメインダンサーとして活躍するTWICEのモモ(画像出典：TWICE 公式Instagram)

TWICEのメインダンサーを務めるモモの腹筋には、縦線がしっかりと入っており”11字腹筋”と称賛されている。

以前出演した音楽番組では11字腹筋の作り方を紹介しており、プランクの状態から下半身を左右にひねる動きを50回ずつ、1日3セット行えばモモの腹筋に近づけるという。

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MAMAMOO ソラ

MAMAMOO(ママム)のソラは韓国のライフスタイルマガジン『Men’s Health Korea(メンズヘルスコリア)』で表紙を務めたことでも話題となった。

韓国のライフスタイルマガジンで表紙を務めたMAMAMOOのソラ(画像出典：ソラ 公式Instagram)

体づくりのために彼女は約2カ月間、過酷な食事制限とトレーニングを続けていたという。

当時公開された公式YouTubeチャンネルの動画では筋肉量が20kgを超え、体脂肪率は16％まで下がったとファンに報告している。

LE SSERAFIM カズハ

LE SSERAFIM(ルセラフィム)のカズハは、幼少期から15年間のバレエ経験を持つメンバーだ。

15年間バレエを習ってきたLE SSERAFIMのカズハ(画像出典：LE SSERAFIM公式Twitter)

鍛え上げられた腹筋と体幹により、安定感のあるダンスパフォーマンスを披露する。同じグループに所属している宮脇咲良は、カズハの腹筋を「芸術です」と称賛している。

(関連記事)LE SSERAFIM メンバーも思わず触りたくなる？ カズハの腹筋に視線集中

チョン・ソミ

歌手のチョン・ソミは体型維持のため、日頃からストイックな食事制限や運動を行っていることでも知られている。

ストイックな食事制限を行うチョン・ソンミ(画像出典：チョン・ソミ 公式Instagram)

3月17日にはaespa(エスパ)の公式YouTubeチャンネルに登場し、ジゼルと共に運動する様子を公開。さらに腹筋維持のための食事メニューを明かしている。

IVE ウォニョン

驚異的なスタイルと足の長さが度々話題となるIVE(アイヴ)のチャン・ウォニョン。

加工の必要な足の長さと言われるIVEのチャン・ウォニョン(画像出典：チャン・ウォニョン 公式Instagram)

2022年4月に放送されたMBC『全知的おせっかい視点』では、ピラティスで体づくりに励んでいる様子が公開されている。

Red Velvet スルギ

ダイエットのモチベーションとして欠かせない存在であるのが、Red Velvet(レッドベルベットのスルギだ。

女性の憧れの存在であるRed Velvetのスルギ(画像出典：スルギ 公式Instagram)

細いウエストと引き締まった腹筋が美しく、韓国芸能人の間でも憧れのスタイルの持ち主として、スルギの名前が挙げられている。

おすすめの運動は体のラインを整えてくれるピラティスだという。

元Wonder Girls ソネ

元Wonder Girls(ワンダーガールズ)のソネも美腹筋の持ち主だ。

ソロ歌手として活動する元Wonder Girlsのソネ(画像出典：ソネ 公式Instagram)

彼女は2013年に結婚し、芸能活動を一時中断。3人の子どもを出産し、2022年には1stソロアルバム『Genuine』でソロ歌手として芸能活動を再開している。

ホン・スヒョン

TV朝鮮『赤い風船(2022)』で華やかなルックスを誇る宝石デザイナー役を演じた女優のホン・スヒョン。彼女は2023年の2月15日に42歳(日本年齢)の誕生日を迎えた。

TV朝鮮『赤い風船(2022)』に出演した女優のホン・スヒョン(画像出典：ホン・スヒョン 公式Instagram)

2月19日には自身のインスタグラムを公開し、年齢を感じさせない完璧なボディーラインを公開。しっかりと割れた腹筋にファンからも驚きの声が寄せられている。

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