7月26日、TWICE(トゥワイス)のジヒョが、ファッション誌が運営するYouTubeチャンネルに登場し、ダイエットの極意を語ってくれた。「1日1食」「腹筋」とキーワードが強調された、ジヒョのダイエットの提案とは?

人気K-POPアイドルグループTWICE(トゥワイス)のリーダーで、メインボーカルを務めるジヒョ。

デビュー当初から、グラマラスな魅力を放っていたが、女性アイドルにしては「少しぽっちゃりかも」という風評にも悩まされていたようだ。

ジヒョ

『SIXTEEN』当時のジヒョ(画像出典:韓国オンラインコミュニティー)

そんな彼女が、去る7月21日、健康美溢れるグラビアを公開した。

ファッション誌『COSMOPOLITAN Korea』に掲載されたグラビアは、ジヒョの爽やかな魅力が詰め込まれていると韓国のネットで好評一色。特に、ボリューム感は維持しつつ、全体的に引き締められたボディーは、見る人の感嘆の声を誘う。

ジヒョ 最新グラビア

ジヒョの爽やかな魅力が詰め込まれている最新グラビア(画像出典:COSMOPOLITAN Korea)

一部のメディアとオンラインコミュニティーには、ジヒョの”ビフォーアフター”が掲載され「デビュー当時と比べると顔が半分になってる!」「ジヒョが人生を更新している」「ダイエット刺激に最高」「秘訣が気になる」などの反応を引き出している。

そして昨日(7月26日)、ついにジヒョが、『COSMOPOLITAN Korea』が運営するYouTubeチャンネルに登場し”ダイエットの極意”を披露してくれた。

まず「食事制限はどのように?」という質問に「食べることが本当に好きだから、食事制限はしない。食事制限は本当に辛いし大変。その代わりに夜食をやめて、1日1食を続けている」と答えるジヒョ。

続けて「朝から昼まで我慢する。午後4~5時頃に食事をする。その時間には、食べたいものを食べる・・ラーメンとか、本当に食べたいものを食べればよい」と、1日1食の方法について詳しい解説を付け加えた。

また、一番効果があったエクササイズについては”腹筋”と答え「ジムに腹筋専用の椅子(マシン)がある。自分に合った角度に調整して、(両手に)ダンベルを持ち、数セット腹筋運動を繰り返す」と説明。

ジヒョのダイエットの極意

「1日1食」「腹筋」ジヒョのダイエットの極意とは・・(画像出典:YouTube スクリーンショット)

始終、うきうきした表情で楽しくダイエットの過程の説明するジヒョからは、心身とも軽くなり、ある種”解放感”のようなものも感じられる。

ジヒョが提案する「1日1食、夕方に好きなものを食べる」「腹筋運動に励む」というダイエットの極意は、夏が訪れ、本格的にダイエットを悩む女性たちに、嬉しい情報になりそうだ。


TWICEジヒョ、ダイエットの極意(動画出典:YouTube COSMOPOLITAN Korea)




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