パク・ボム、11キロのダイエットに成功！減量の基本は「規則正しい食事」

芸能人のダイエット方法には、一般人が簡単には行えないものもあるが、中には芸能人ではなくても、気軽に行えるダイエット方法を紹介してくれる著名人もいる。元2NE1のパク・ボムが11キロもの減量に成功したダイエット方法はいったいどんなものなのだろうか。(写真提供：ⓒ TOPSTAR NEWS)

tvNのバラエティー番組『ON & OFF』に出演した元2NE1のパク・ボム。

この番組でパク・ボムが現在の日常生活の様子を披露し、特に話題を集めたのが、パク・ボムのダイエット方法だ。

パク・ボムはバラエティー番組で日常を紹介した(写真提供：ⓒ TOPSTAR NEWS)

「健康のため、2カ月前に*江華島(カンファド)に引っ越した」と明らかにしたパク・ボムは、現在、江華島にある2階建ての田園住宅にマネージャーと一緒に住んでいるという。

*江華島：ソウルの北西、京畿湾(黄海)にある島(wikipediaより)

パク・ボムは「最初は周りにコンビニもなくてすごく不便だったが、江華島の雰囲気が私とぴったり。アルバムトレーニングキャンプのような感じ」と伝え、また「閑静な場所なのでダイエットにもより集中できるし、ソロアルバムの作業に集中できる」と話した。

彼女は、この家で規則的な生活をしているそうで、朝早く起きると、おにぎり、レタス、コールラビなどのダイエット食を食べているところを紹介。さらに驚くべき事実として「ダイエットしているが、今は11キロも痩せた。毎日3食を同じ時間に食べることがとても重要だ」と、規則正しい生活を強調した。

実は今年はじめ、パク・ボムは自身のインスタグラムに、体型の差が比べられる写真とともに「去年の『大鐘賞映画祭』のときの私がこんな風でした‥。衝撃を受けてダイエットして70kgから59kgです！」とコメントし、ダイエットに成功したことで話題を集めていたのだが、どうやらダイエット成功の裏には、「毎日3食同じ時間に食べる」という規則正しい生活があったようだ。

このダイエット方法なら、一般人でも気軽に試せるとファンを中心に関心を集めている。また、11キロものダイエットに成功したパク・ボムに対しては、「(食べ方が)かわいい」「もうダイエットはしないでほしい」「パク・ボムがバラエティー番組にでるなんていつぶりだろう～」などの反応が見られた。

一方、パク・ボムは、2年ぶりとなるシングルアルバム『ドレミファソ』のリリースが控えている。