今月8日、アジア映画初のアカデミー作品賞を受賞した韓国映画『パラサイト 半地下の家族』が日本の地上波でノーカット初放送された。劇中、お金持ちの美人な奥さんとして話題になっていた女優、チョ・ヨジョン。最近彼女の自己管理法がクローズアップされている。
韓国の若き巨匠ポン・ジュノが監督した映画『パラサイト 半地下の家族(2019)』は、アメリカ映画の祭典『アカデミー賞』で、最も栄誉ある作品賞のほか、監督賞、脚本賞、国際長編映画賞の4冠に輝いたブラック・コメディスリラー作品だ。

『パラサイト 半地下の家族』は、『アカデミー賞』で作品賞を含む4冠に輝いた(写真提供:©スポーツ韓国)
格差社会をリアルに描きながらも、ブラックコメディーやスリラー要素など、さまざまなジャンルを取り入れ、家族愛や変わらない人間の本質に鋭く迫り、見る人の心を揺さぶった。
劇中、セレブでありながらも純真な心を持っているIT企業社長パク・ドンイクの妻チェ・ヨンギョを演じたのが、女優チョ・ヨジョンだ。

チョ・ヨジョンはイ・ソンギュン演じるIT企業の社長パク・ドンイクの妻ヨンギョを演じた(画像出典:movie.naver)
チョ・ヨジョンは、雑誌『Ceci』のモデルとして芸能界入りし、1999年に女優デビュー。数多くの作品で主役として活動、2010年には映画『春香秘伝 The Servant』で注目を集めはじめた。その後映画『純愛中毒(2014)』で絶賛され、『パラサイト 半地下の家族』では、ついに韓国最大の映画の祭典『青龍映画賞』で主演女優賞を受賞した。

チョ・ヨジョンは過去、「365日のうち360日はダイエット」と語ったことがある(画像出典:SBS Entertainment YouTube動画キャプチャー)
そんな大女優チョ・ヨジョンが、過去あるインタビューで「甘いものが好き。 365日のうち360日はダイエットしているようだ」と語り、その自己管理法が、いまダイエットに興味のある女性を中心に話題を集めている。ここからは、アラフォーとは思えない年齢顔負けの美貌を誇るチョ・ヨジョンが語る美貌を保つ秘訣を紹介する。
1.ヨガ

美しさを見つける最大の秘訣はヨガ!(画像出典:チョ・ヨジョンInstagram)
ある番組で「たくさん方法があるが、私にとってヨガが美しさを見つける最大の秘訣」と語ったほど、真剣にヨガに取り組んできたチョ・ヨジョン。ヨガをすると肌に弾力がつくといい、1日30分ずつヨガをしながらテレビを見ているそうだ。
2.水を2リットル飲む
日本でもよく女優やモデルが美容のために2リットル水を飲むと語っているが、やはりチョ・ヨジョンも美肌の秘訣として「1日2リットル以上水を飲むことが重要」と語った。
3.2-4-2-4スキンケア

チョ・ヨジョン流、”2-4-2-4保湿ケア”とは?(画像出典:チョ・ヨジョンInstagram)
特に注目したいのが、チョ・ヨジョンが過去の番組で公開した”2-4-2-4保湿ケア”だ。
・1日2リットル以上水を飲む。
・保湿クリームを指で4秒間、ピアノを弾くように顔にポンポンと叩く。
・親指の骨でこめかみ・目元・ひたい・顎などを指圧するように2分間マッサージする。
・4時間ごとに保湿クリームを塗る。
韓国コスメ・美容専門チャンネル『On Style』のインタビューでは「運動と肌の管理をせずともきれいになれるというのは嘘。 食事をするように、毎日最低30分以上根気よく運動し、随時肌の手入れをすべき」と伝えた。
4.寝る前のストレッチ
あるインタビューで「管理をしないとすぐに太ってしまうのでいつも心配だ。 食事と運動で絶えず調節しなければいけない」と語ったことがあるように、暇さえあれば体をリラックスさせるストレッチを習慣的に行い、さらにトレーナーとともに1週間に3、4日は1時間ずつ運動しているという。
特に寝る前には必ず筋肉をほぐすストレッチをして、その日1日体に溜まったストレスを解消させているそうだ。
5.塩辛い食べ物は避ける
過去20キロほどの減量に成功した当時、「サツマイモや卵、ナッツ中心の献立で体重管理をした」と話していた。さらに下半身が浮腫むのを防ぐため、塩辛い食べ物は避けているという。確かに韓国の女性たちは、辛いものは好むが塩辛いものはあまり食べている印象がない。
*****
美容についてのノウハウを書いた著書『ヒーリング・ビューティー』も出版しているチョ・ヨジョンの自己管理法。そこまで難しい方法ではないので、是非一度試してみてはいかがだろうか?
編集部おすすめ記事
こちらも投票お願いします!
この記事と関連度が高いトピック
現在読まれています!
最新記事
-
ATEEZ ホンジュン、深まる眼差しに酔う夜・・洗練のスーツ姿で魅了
-
ピョン・ヨハン、黒の余韻と花束の彩りあふれる投稿が話題に
-
うちの地元で観られる?25年7月ローカルテレビ局で楽しめる注目の韓国ドラマ4選
-
チュ・ヨンウ×チョ・イヒョン再共演「巫女と彦星」好発進で注目!6月第4週 韓ドラ視聴率ランキング
-
チョン・ヘイン、SBS「四季の春~恋めぐる僕らの季節~」の最終話に医師役でサプライズ登場!
-
“7月1日デビュー” AHOF、タイトル曲「その場所でまた会おう」MVティザー公開
-
「未知のソウル」OSTスペシャルアルバム発売決定!感動のシーンを音で辿る
-
18時間前
PHOTO:©TOPSTAR NEWS
KickFlip、2ndミニアルバム活動を完走!「FREEZE」で示した成長と存在感
-
KARA ハン・スンヨン、夏のドームに爽やかスマイル!始球式で届けた元気なエール
-
来週(6月30日~) BS・CSで放送終了「絶対外せない」韓国ドラマ5選 & 見逃しVODまとめ
-
ZEROBASEONE、デビュー2周年記念プロモーション始動!スケジュール画像の“謎アイコン”に注目集まる
-
SEVENTEEN THE 8、その眼差しに射抜かれる!新たな一面を写し出した黒白ビジュアル
-
命をめぐる葛藤が始まる!イ・ボヨン×イ・ミンギ主演「メリー・キルズ・ピープル」8月1日韓国放送開始
-
少女時代 ユナ、目線ひとつで語る美しさ!漆黒の午後に魅せた静かな存在感
-
ユン・ゲサン主演「トライ:僕たちは奇跡になる」、情熱と笑いが交差する“奇跡のラグビー部”物語が始動!
-
Netflix・Disney+ほか話題作が続々!7月日本配信の韓国ドラマは“豊作の予感”
-
放送から20年!2005年日本の韓ドラファンを沸かせた作品5選&視聴できるVODまとめ
-
BTOB ユク・ソンジェ、“静けさ”と“品格”で魅せるジュエリーブランドイベント
-
25年6月K-POP女性ブランド評価ランキング ベスト5!BLACKPINK ジェニーが3カ月連続の快挙
-
ASTRO ユンサナ、音楽的“変身”を遂げる・・2ndソロアルバム「CHAMELEON」ついに全貌公開!
-
パク・ボゴム「グッドボーイ」スチール写真が話題に・・夏の陽射しに染まる演技の情熱
-
ATEEZ、12thミニアルバム「In Your Fantasy Edition」発表!新たな“幻想の扉”が開かれる
-
“まるで1シーン” ナムグン・ミン、期待と安らぎがあふれる穏やかな午後
-
Stray Kids I.Nが届ける“ひと夏の癒し”・・写真一枚で伝わる優しいまなざし
RECENT TOPICs
COMEBACK & DEBUT
-
BTS JIN ‘The Astronaut’ MVALICE ‘DANCE ON’ MVATBO ‘ATTITUDE’ MVEPEX ‘恋歌’ MVグループ名がT1419からTFNに! ‘AMAZON’ MVNCTテン ‘Birthday’ MVCLASS:y ‘ZEALOUS’ MVCLASS:y ‘Tick Tick Boom’ MV
ご意見を自由にコメントしてください!
記事に関するご意見や情報提供はこちらのフォームをご利用ください。