楽しかった夏休みも、もう終わり。傷のように剥がれる角質や黒ずみ、乾燥した毛髪、赤く日焼けした肌など勲章のように残ってしまった“バカンス後遺症”で苦労したくなければ、アフターケアのゴールデンタイムを逃さないのが鉄則です。
(写真提供：©女性東亜)
肌の回復の核心はタイミング
日差しが強烈な夏場は、たとえ15分だけ屋外にいたとしても肌の温度が40℃を行き来してしまいます。
このように持続的に熱にさらされると、肌の敏感度が増加して赤くなり、弾力が落ち、シワと老化を誘発してしまうことに。
熱による老化が怖い理由は、繰り返される熱が肌内部のコラーゲンを分解する「MMP」という酵素を増加させるためです。
結局のところアフターバカンスケアの本質は、紫外線と熱で刺激された肌を十分な水分供給で回復させることでしょう。
そしてこの時、最も重要なのがタイミングです。
アフターケアのゴールデンタイムは6〜12時間。その後は活性酸素の発生によって皮膚損傷が広範囲に起きてしまうため、回復が遅れるのです。
強い紫外線を浴びた時、肌がすぐ赤くなったりもしますが、30分から4、5時間後に現れることもあります。
野外活動後、直ちに症状がなくてもクーリング作用が期待できるスージングジェル化粧品や冷たいマスクパックで肌の温度を冷やすことを優先すべきです。
肌が本来のコンディションに戻り始めたら、保湿中心の集中ケアで疲れた肌に活力を吹き込んであげましょう。
サンバーンを復旧する時間
熱い太陽の下で明日を考えないほど思いっきり遊ぶと、私の体の“ある部位”は火傷を負ったように熱くなり、ヒリヒリしてしまいます。
それは水着を着た時、素肌がそのまま現れる背中と首筋。打撃が最も激しい部位です。
水着の位置がそのままタトゥーのように赤くなり跡が鮮明に残っているなら、すでにその部分の皮膚は日焼けをした状態であると見越しておかなければなりません。
しかも鮮やかな水着の跡まで！私たちがサンバーンと呼ぶ日焼けは強烈な太陽光にさらされてから4〜6時間以内に発生し、角質を誘発します。
ヘビの抜け殻のように薄い角質が繰り返し剥がれるとシワができやすく、ひどい場合は皮膚がんを誘発することも。
もし、頻繁に症状が現れたら、肌が回復するまで紫外線を浴びるのを控えなければなりません。
また、やけどを負った肌を摩擦することはまた別の損傷を起こす恐れがあるため、熱感が落ち着くまでできるだけ水だけで洗って低刺激アイテムを使用する必要があります。
ぬるま湯で軽くシャワーし、体に水分が残っている状態で高保湿なローションをたっぷり塗り、しっとりとした状態を維持するのが正解。
セラミド、グリセリン、オートミールのような成分を含む製品であればさらに良いです。
アロエベラ成分が含まれた製品は肌の温度を下げるだけでなく、抗炎症作用があるためサンバーンケアに役立ちます。
頭皮と髪には栄養を
強い紫外線と蒸し暑さでダメージが蓄積するのは、毛髪と頭皮も同じ。
特に頭皮は熱にさらされるとやけど、吹き出物、角質といったあらゆるトラブルをセットでともなうため、頭皮だけは細心の管理が必要です。
敏感になった状態なら週に1〜2回程度角質オフとディープクレンジングができるシャンプーを使用し、頭皮専用パックや水分アンプルもプラスして行わなければなりません。
紫外線は水分を奪うだけでなく、ケラチンを変性させて髪を硬くしてしまう主犯。
もし髪が過度に傷んでしまった場合、コンディショナーの代わりに栄養を与えるトリートメントやヘアマスクといったパック製品の使用がおすすめです。
髪にたっぷり塗って5〜10分後に軽くすすぐと、すぐに手触りがサラサラの髪を実感できます。
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1.クラランス エクストラ ファーミング クリーム
ハリを失って乾燥したボディ肌のためのクリーム。シアバターとアロエベラエキスが紫外線を浴び、弱くなった肌に活力と水分をチャージします。200mL 価格未定。
2.ブリティッシュM リージェノール エネルギーブースター
ミネラルの豊富な海ぶどうエキスとツボクサエキスが、疲れた頭皮に水分と栄養を供給します。軽いテクスチャーで頭皮をケアできます。50mL 2万6000ウォン。
3.モロッカンオイル リストレーティブ ヘアマスク
豊富なアルガンオイルとケラチン、タンパク質成分が損傷した髪を健やかに回復します。75mL 1万8000ウォン。
4.ロイビー リアル アロエ カーミング ボディジェル
アロエベラ葉エキスベースで、セラミド保湿成分入りのボディジェル。暑い夏に冷蔵保管し水分鎮静パックとして活用すれば、肌に清涼感を与えることができます。210mL 2万9000ウォン。
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1.シャンテカイユ マグノリアジャスミン&リリーヒーリングエマルジョン
紫外線により極度にダメージを受け、敏感になった肌を落ち着かせます。ジャスミン、ユリ、モクレンなど肌の回復に良い成分が豊富で、柔らかく明るい肌トーンに整えます。50mL 18万5000ウォン。
2.ティエルス カモミール カーミング ティートナー
肌の鎮静作用に優れたカモミール花水が含まれており、熱い紫外線により敏感になった肌バランスを整えます。150mL 2万4000ウォン。
3.セフォラコレクション フェイススリーピングマスク
スイートアーモンドやリッチ、千年草など肌の保湿に優れ、栄養豊富な成分を詰め込んだフェイスマスク。50mL 1万4000ウォン。
4.AHC Hメラルートクリーム
シミやメラニンを生成する細胞「メラノサイト」を集中ケアする製品。ヒアルロン酸やナイアシンアミドなど、保湿効果に優れた成分が肌を健やかにしっとりとケアします。50mL 5万8000ウォン。
(女性東亜 オ・ハンビョル記者 / 翻訳：松田かえ)
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