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今回は韓国コスメの低刺激な洗顔・クレンジングをご紹介します。

特に春先の今「なんだかお肌がヒリヒリするな、顔がかゆい‥」という声をよく聞きます。そのようなお肌は一般的に”敏感肌”と言われます。

優秀な韓国コスメである低刺激な洗顔・クレンジングを使い、健康的でツルツルなお肌を手に入れましょう！

敏感肌って？

敏感肌とは、お肌のバリア機能が低下しているため、少しの刺激にも過敏に反応してしまう状態です。

しかし、バリア機能を高めることで敏感肌の症状を和らげることが可能になる場合があります。

以下では敏感肌の原因を解説していきます。

敏感肌の原因

お肌のバリア機能を低下させてしまう主な原因を解説していきます。

間違った洗い方

スキンケアの基本はクレンジング・洗顔で汚れを落とし清潔に保つことです。

スキンケアの方法が間違っていると、お肌のバリア機能を低下させてしまうことがあります。

次のような場合に当てはまる方は注意してください。

・クレンジングや洗顔時にお肌をこすっている
・ちゃんとお肌の汚れを落とせていない
・熱湯でクレンジング・洗顔している
・洗顔料をよく泡立てないで使用している

クレンジングの際は、優しくメイクと馴染ませて、摩擦を起こさないことがポイントです。

適量を手にとり、顔の中心から外側に向かってクレンジングを伸ばし、ぬるま湯で乳化してメイクとクレンジングをなじませるようにします。

そしてメイク汚れが浮き上がったなと感じたら、ぬるま湯でよく洗い流しましょう。この時もゴシゴシ擦るのはNGです。

洗顔をする時もお肌を擦らないように心掛けましょう。

そしてキメ細かい泡でお肌をやさしく包み込み優しく撫でてください。

さらにクレンジングのすすぎ残しには念入りにしましょう。

ぬるま湯でよく洗い流したら、ティッシュを顔にやさしく当てて水分を拭き取って完了です！

不十分な保湿

お肌の保湿方法が不十分だと肌のバリア機能が低下してしまいます。

以下が保湿不足の要因だと考えられます。

・洗顔後すぐに保湿をしていない
・化粧水後に乳液orクリームを使っていない

洗顔後のお肌は水分が逃げやすい状態になっているため、すぐに保湿する必要があります。よって、洗顔後は素早く化粧水をつけましょう。

清潔な手のひらに化粧水を適量とり、顔全体に馴染ませてください。

この際、ハンドプレスで優しく馴染ませてください。

そして化粧水をつけた後は、必ず乳液やクリームで肌の水分の蒸発を防ぎましょう。

清潔な手のひらに適量をとり、顔全体に伸ばし同じくハンドプレスで優しく馴染ませてください。

生活習慣の乱れ

不規則な生活習慣によってお肌のターンオーバーが乱れてしまいます。

結果、お肌のバリア機能低下に繋がってしまうのです。

睡眠については、肌再生を促す”成長ホルモン”が分泌されます。

質のよい睡眠をとるために、ベッドに入る2時間前からテレビやスマホを見るのは控えましょう。

さらにスマホから発せられるブルーライトには、紫外線同様に活性酸素を発生させることが判明されています。また、眠りを妨げる原因にも繋がりますので寝る前のネットサーフィンには要注意です。

さらに、食生活においては栄養バランスのよい食事を心掛けましょう。

特に、酵素やビタミンが豊富な食事を摂ることで新しい細胞が生まれやすくなります。

栄養バランスのよい食事を摂ることが敏感肌改善の近道です。

紫外線対策の不足

紫外線は一年中降り注いでいます。

よって、夏だけでなく冬も紫外線対策を行うことが重要になります。

日焼け止めはもちろん、UVカットの帽子やお気に入りの日傘を使って紫外線からお肌を守りましょう。

在宅ワークしているからと言って油断は禁物！ 紫外線対策は屋外にいる時はもちろん、室内にいる時も忘れずに行ってください。

低刺激 韓国コスメ 洗顔・クレンジング5選

まとめ

敏感肌はスキンケア、保湿、生活習慣、紫外線対策を正すことによって改善する可能性があります。

さらに優秀な韓国コスメである低刺激な洗顔・クレンジングを使い、健康的でツルツルなお肌を手に入れましょう！