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いくら日焼け止めを毎日塗ったり保湿を入念に行っても、加齢が進むとベーシックなお手入れだけではしわやくすみといった年齢肌特有の悩みには立ち向かえません。

10年後も自信のある素肌でいられるために、エイジングケア対策できるスキンケアをスタートさせませんか？

肌の不調が出始めるタイミングは人それぞれ。

今、気になる年齢サインがなくても始めておいて損はありませんよ。

エイジングってどんな意味？

”エイジング”は加齢・老化を表す言葉です。

年齢を重ねていくとお肌がカサカサするなど衰えていきます。また、年齢に応じて行うお肌のケアを”エイジングケア”と言います。

しかしエイジングケアとはあくまで現状維持することが目的です。エイジングケアに”若返り効果”の意味は含まれていないので要注意です。

また、エイジングケアに近い意味を持つ言葉で”アンチエイジング”という言葉が挙げられますが、これは老化(エイジング)を防止するという意味を持っています。

お肌のエイジングが進む理由と対処法

お肌が老化(エイジング)してしまう原因は、年齢によるものだけではありません。

一見正しいと思っていたスキンケアが、老化を進めてしまう原因ということがあります。

例えば普段「洗顔時に必要以上にゴシゴシ洗ってしまう」なんて心当たりはありませんか？

洗顔料はしっかり泡立てて摩擦レスな洗顔を心掛けてみてください。

それに加え、年齢の若いうちから紫外線対策をしないと老化が進む原因となります。

一般的に「老化の原因の8割は紫外線」と言われています。その理由は、紫外線はたんぱく質を変化させ、お肌のコラーゲン繊維や弾性繊維にダメージを与えて老化を進めるからです。

そして、お肌の老化を防ぐ上で大切なのが生活習慣です。日頃から睡眠不足が続いたりするとそれが日に日に蓄積してお肌の老化に大きな影響を及ぼします。

エイジングサインとしては、ほうれい線、目元や口元の小じわが目立ち始めた時は要注意です。

また、毛穴がたるんだり「顔がなんとなくくすんできたな」と感じた時もエイジングケアを始めた方が良いでしょう。

以下ではエイジング（老化）が進行しないための対処法を紹介します。

紫外線対策の徹底

紫外線は若いうちからお肌に蓄積されていきます。

だからこそ、普段から紫外線を意識することが重要です。また、紫外線は季節や天候に左右されません。一年中、紫外線が降っていると思っていいでしょう。

くもりの日や雨の日でも、必ずしっかりUVカットできる日焼け止めや化粧下地、日傘、帽子などを使って徹底的に対策をしましょう。

日焼け止めに関しては、2時間程度が経ったらUV効果が薄くなります。よって、普段から日焼け止めを持ち歩きこまめに塗り直すのがオススメです。

生活習慣の見直し

乱れた生活習慣を送っていると、お肌のターンオーバーも乱れます。そのため、せっかくエイジングケアを念入りに行っても意味がありません。

エイジングケアをするなら、まず自分の生活習慣を見直してみましょう。

お肌のターンオーバーの改善には睡眠が欠かせません。また、睡眠時間を確保するだけでなく”質の良い睡眠”をとることが重要になります。

基本的にはしっかり疲れをとるためにも、6時間以上睡眠を摂ることがポイントです。さらに、質の良い睡眠を摂るには、寝る直前のブルーライトはNGです。そのため、寝る前2時間前にはスマホに触るのはやめましょう。

エイジングケアに期待できる韓国コスメクリーム

まとめ

お肌のエイジングを進行させない為には、紫外線対策、生活習慣を正すことが必須です。

さらにお肌のエイジングに特化した韓国コスメのクリームを使って、美しく若々しいお肌を手に入れましょう！