(写真提供：©女性東亜)

肌の回復の核心はタイミング

日差しが強烈な夏場は、たとえ15分だけ屋外にいたとしても肌の温度が40℃を行き来してしまいます。

このように持続的に熱にさらされると、肌の敏感度が増加して赤くなり、弾力が落ち、シワと老化を誘発してしまうことに。

熱による老化が怖い理由は、繰り返される熱が肌内部のコラーゲンを分解する「MMP」という酵素を増加させるためです。

結局のところアフターバカンスケアの本質は、紫外線と熱で刺激された肌を十分な水分供給で回復させることでしょう。

そしてこの時、最も重要なのがタイミングです。

アフターケアのゴールデンタイムは6〜12時間。その後は活性酸素の発生によって皮膚損傷が広範囲に起きてしまうため、回復が遅れるのです。

強い紫外線を浴びた時、肌がすぐ赤くなったりもしますが、30分から4、5時間後に現れることもあります。

野外活動後、直ちに症状がなくてもクーリング作用が期待できるスージングジェル化粧品や冷たいマスクパックで肌の温度を冷やすことを優先すべきです。

肌が本来のコンディションに戻り始めたら、保湿中心の集中ケアで疲れた肌に活力を吹き込んであげましょう。

サンバーンを復旧する時間

熱い太陽の下で明日を考えないほど思いっきり遊ぶと、私の体の“ある部位”は火傷を負ったように熱くなり、ヒリヒリしてしまいます。

それは水着を着た時、素肌がそのまま現れる背中と首筋。打撃が最も激しい部位です。

水着の位置がそのままタトゥーのように赤くなり跡が鮮明に残っているなら、すでにその部分の皮膚は日焼けをした状態であると見越しておかなければなりません。

しかも鮮やかな水着の跡まで！私たちがサンバーンと呼ぶ日焼けは強烈な太陽光にさらされてから4〜6時間以内に発生し、角質を誘発します。

ヘビの抜け殻のように薄い角質が繰り返し剥がれるとシワができやすく、ひどい場合は皮膚がんを誘発することも。

もし、頻繁に症状が現れたら、肌が回復するまで紫外線を浴びるのを控えなければなりません。

また、やけどを負った肌を摩擦することはまた別の損傷を起こす恐れがあるため、熱感が落ち着くまでできるだけ水だけで洗って低刺激アイテムを使用する必要があります。

ぬるま湯で軽くシャワーし、体に水分が残っている状態で高保湿なローションをたっぷり塗り、しっとりとした状態を維持するのが正解。

セラミド、グリセリン、オートミールのような成分を含む製品であればさらに良いです。

アロエベラ成分が含まれた製品は肌の温度を下げるだけでなく、抗炎症作用があるためサンバーンケアに役立ちます。

頭皮と髪には栄養を

強い紫外線と蒸し暑さでダメージが蓄積するのは、毛髪と頭皮も同じ。

特に頭皮は熱にさらされるとやけど、吹き出物、角質といったあらゆるトラブルをセットでともなうため、頭皮だけは細心の管理が必要です。

敏感になった状態なら週に1〜2回程度角質オフとディープクレンジングができるシャンプーを使用し、頭皮専用パックや水分アンプルもプラスして行わなければなりません。

紫外線は水分を奪うだけでなく、ケラチンを変性させて髪を硬くしてしまう主犯。

もし髪が過度に傷んでしまった場合、コンディショナーの代わりに栄養を与えるトリートメントやヘアマスクといったパック製品の使用がおすすめです。

髪にたっぷり塗って5〜10分後に軽くすすぐと、すぐに手触りがサラサラの髪を実感できます。

(写真提供：©女性東亜)

1.クラランス エクストラ ファーミング クリーム
ハリを失って乾燥したボディ肌のためのクリーム。シアバターとアロエベラエキスが紫外線を浴び、弱くなった肌に活力と水分をチャージします。200mL 価格未定。

2.ブリティッシュM リージェノール エネルギーブースター
ミネラルの豊富な海ぶどうエキスとツボクサエキスが、疲れた頭皮に水分と栄養を供給します。軽いテクスチャーで頭皮をケアできます。50mL 2万6000ウォン。

3.モロッカンオイル リストレーティブ ヘアマスク
豊富なアルガンオイルとケラチン、タンパク質成分が損傷した髪を健やかに回復します。75mL 1万8000ウォン。

4.ロイビー リアル アロエ カーミング ボディジェル
アロエベラ葉エキスベースで、セラミド保湿成分入りのボディジェル。暑い夏に冷蔵保管し水分鎮静パックとして活用すれば、肌に清涼感を与えることができます。210mL 2万9000ウォン。

(写真提供：©女性東亜)

1.シャンテカイユ マグノリアジャスミン&リリーヒーリングエマルジョン
紫外線により極度にダメージを受け、敏感になった肌を落ち着かせます。ジャスミン、ユリ、モクレンなど肌の回復に良い成分が豊富で、柔らかく明るい肌トーンに整えます。50mL 18万5000ウォン。

2.ティエルス カモミール カーミング ティートナー
肌の鎮静作用に優れたカモミール花水が含まれており、熱い紫外線により敏感になった肌バランスを整えます。150mL 2万4000ウォン。

3.セフォラコレクション フェイススリーピングマスク
スイートアーモンドやリッチ、千年草など肌の保湿に優れ、栄養豊富な成分を詰め込んだフェイスマスク。50mL 1万4000ウォン。

4.AHC Hメラルートクリーム
シミやメラニンを生成する細胞「メラノサイト」を集中ケアする製品。ヒアルロン酸やナイアシンアミドなど、保湿効果に優れた成分が肌を健やかにしっとりとケアします。50mL 5万8000ウォン。

(女性東亜 オ・ハンビョル記者 / 翻訳：松田かえ)

記事原文(ハングル)を見る

(写真提供：©女性東亜)

しっとりとしたハイドロゲルパッチが、熱い日差しにより刺激された肌を密着ケア。

顔型に合わせて設計され人体工学に基づいてつくられたパッチは、悩みの部位によって自由に付着でき、曲がった部分にも浮き上がることなく完璧に密着します。

除去後の跡や赤みが出る心配がないよう、肌への刺激を最小限におさえた製品です。

ナチュラルスキンカラーで、日常生活で使用しても負担にならないのもメリット。1枚 1万2000ウォン。

AHC マスターズプロパッチ 2STEP

(写真提供：©女性東亜)

長い間フィールドの上で選手生活をしてきた韓国の五輪ゴルフ代表監督、パク・セリのサンケアノウハウを盛り込んでいます。

日焼け止めとパッチが付いている2in1製品で、上部のポーチを開封して日焼け止めを塗り吸収させた後、紫外線カット認証生地で作ったパッチを貼るだけ。

パッチは最適な厚さとサイズを探して誕生した翼型のスリムタイプで、肌のカーブにも浮き上がることなく密着します。

アウトドア活動中にも簡単に落ちないように設計されました。 4枚 2万ウォン。

ドクタージー ナイスバディクールダウンサンパッチ

(写真提供：©女性東亜)

UVAおよびUVBが96.2%遮断されるスポーツ機能性生地を使用しています。

24時間付着しても刺激を感じさせないため、敏感肌でも使用しやすいのが最大のメリット。

9重ヒアルロン酸を含む高水分ハイドロゲルシートが、日光を最も多く浴びる頬骨から目もとまで敏感になりやすい部分に豊富な水分を供給し、ダメージを受けた肌をおだやかに落ち着かせます。 4枚 2万ウォン。

エムキュリー コアサンパッチ

(写真提供：©女性東亜)

日常で浴びる紫外線による光老化を肌コア（core）からケアする製品。

紫外線カット機能性生地にしっとりとした水分感を持つ高分子ハイドロゲルシートを結合しており、貼るとすぐに涼しい感じがします。

ピンクベースのアプリコットカラーで、顔を華やかに見せるメリットも。アウトドア活動時に4〜8時間付着できます。 4枚 2万2000ウォン。

イェファダム 還生膏 シミパッチ

(写真提供：©女性東亜)

潤雪シミクリームの主要成分を完全に盛り込んだパッチ。

シミが生じやすい目の下、頬骨部分だけでなく、鼻などに使用するパッチまで追加し、シミゾーンをフルケアします。

ゴルフ、登山など野外活動中はもちろん、自宅でデイリー美白ケア用として使用しても◎。

日焼け止めを一生懸命塗っても、じわじわと目立ってきそうなシミに悩んでいる方におすすめです。1枚 5000ウォン。

パティオン UVコントロール アウトドアクールマスク

(写真提供：©女性東亜)

イヤリングタイプで、激しい野外活動でも安定した着け心地を感じられるマスク。

弾性ストレッチ生地を使用してどんな顔型にも曲がらず密着し、紫外線を浴びやすいフェイスラインと鼻の部分まで幅広くカバーします。

表面は窮屈に見えるかもしれませんが、通気性に優れ、しっとり感と清涼感を与える成分を含有しているため、長く付けても息苦しさがなく涼しいです。 1枚 6000ウォン。

(女性東亜 チェ·ウンチョロン記者 / 翻訳：松田かえ)

記事原文(ハングル)を見る

春に気をつけたいPM2.5や、一日中続くマスク着用などの外部刺激も肌トラブルを起こしてしまいます。

特に世界保健機関(WHO)が発がんリスクの最高水準に指定したPM2.5は、目に見えないほど小さいため毛穴に吸着しやすく、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因にもなるため気をつけなければいけません。

些細な刺激にも肌が赤くなったり敏感になったりする場合、それはバリア機能と肌の基礎体力が急激に崩れているというシグナル。

このようなダメージ期にはトラブル肌のスキンケアをサポートし、鎮静効果が期待できる基礎化粧品の使用が必須です。

ドクタージー、敏感な肌を落ち着かせて！

(写真提供：©女性東亜)

ダーマコスメブランド、ドクタージーの「レッドブレミッシュクリアスージングクリーム」は敏感になった肌をケアする水分鎮静クリームです。

累積販売台数1100万個を記録したブランドを代表するベストセラーアイテムの一つで、最近リニューアルを行い肌の鎮静成分をより強化。

既存のレッドブレミッシュラインに使われている核心成分「5-シカコンプレックス」にシカパンテノール・シカ酵母・バイオシカ・バリアシカなど、敏感な肌に特化した5種類の成分を加え「10-シカコンプレックス」にアップグレードしました。

24時間以内に収穫し、新鮮なツボクサから抽出したマイルドな「エコシカ成分」も含まれており、外部刺激で敏感になり、赤くなった肌の鎮静に役立ちます。

さらにテクスチャーはベタつかず、やわらかくしっとりとしたジェル状で肌にやさしくなじみ、たっぷりのみずみずしさを提供します。

毛穴より小さい超微細水分粒子が肌の角質層(10層)まで浸透し、保湿力を100時間キープするのが特徴。韓国での人体適用試験を通じて100時間の水分持続効果と、皮膚角質および刺激鎮静効果が現れることも確認されています。

また、敏感な肌のためのハイポアラージェニックテストもクリア。

毛穴をふさがないノンコメドジェニック処方であり、ニキビ性皮膚使用適合人体適用試験を完了しているため、ニキビ肌への使用もおすすめできます。

また、レッドブレミッシュクリアスージングクリームのパッケージは、ツボクサの副産物と再生パルプを原料としたシカペーパーで製作されています。

内蔵されたスパチュラは生分解性材料(PLA)で作られており、透明容器に剥がしやすいラベルを付けているため、分離して排出するのも簡単です。

R.E.D BLEMISH

70ml 3万6000ウォン(写真提供：©女性東亜)

ドクタージー レッドブレミッシュクリアスージングクリーム
敏感になった肌をしっとりと落ち着かせる、低刺激の水分鎮静クリーム。

アップグレード3ポイント!
「10-シカコンプレックス」を配合し、より強力になった水分鎮静効果
肌の角質層「10層」まで100時間持続する水分保湿
敏感肌からニキビ肌まで誰でも使用可能

How to Use
1 朝のスキンケアの最後に、肌にやさしくなじませると、一日中さわやかな水分持続効果が得られます。
2 夜のスキンケアの最後に数回重ね塗りすると、夜中に疲れた肌を落ち着かせる「ナイトタイム睡眠パック」として活用できます。

(女性東亜 チョン・ジェヨン記者 / 翻訳：松田かえ)

記事原文(ハングル)を見る